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A bebé é super activa e embora eu esteja um pouco anémica agora, tudo está a correr bem. Muita azia, principalmente ao final do dia, dores lombares e algum desconforto durante a noite, são as coisas menos boas, mas ainda assim, nada de mais. Depois de um primeiro trimestre cheia de enjoos, vómitos, dores de cabeça e muita irritabilidade, seguido por um segundo trimestre mais calmo mas com muita má disposição, estou agora a ter o devido descanso no terceiro. Descanso, isto é, bem melhor a nível de sintomas e estou quase todos os dias em casa, sem o stress do trabalho.

Partir o pé, trouxe-me o descanso físico e mental que precisava. Em casa, passo a vida a limpar e a arrumar, ou vou a gatinhar ou agarrada às paredes e mobília. Demoro imenso tempo a fazer coisas simples, para não por em risco o pé ou a barriga. Estipulo tarefas para todos os dias da semana e passo cerca de quatro horas a fazer alguma coisa, seja arrumação ou a preparar refeições. Depois descanso - leio, vejo séries, escrevo. Até a minha filha chegar, depois a atenção é toda para ela. Muito mimo e brincadeira. O pai trabalha e estuda, sendo que pouco nos vemos durante a semana. Mas quando estamos juntos, passamos o tempo exactamente da mesma forma, cuidar da casa, e depois muito mimo.

Pensei que viria a ganhar muito peso por passar imenso tempo em casa, depois de ter partido o tornozelo, mas não. Pelo contrário, faço ainda mais do que fazia anteriormente, ainda que mais devagar. O facto de estar em casa, permite-me preparar e cozinhar todas as refeições e isso ajuda muito.
Há dias em que estou mais preguiçosa e outros em que não paro quieta. Dedicar as últimas semanas da gravidez à casa e à família é uma benção, ainda que por vezes seja extremamente difícil e cansativo.

Nesta gravidez, não tenho tirado fotografias todas as semanas, tomado sempre as vitaminas nem hidratado tanto a pele. Mas estou exatamente com o mesmo entusiasmo para conhecer a nossa bebé. Estou com uma ansiedade boa e miminho na barriga não falta, dados por mim, pelo pai e pela mana. Faltam seis semanas para a data prevista. O tempo que preciso para recuperar por completo do pé e para organizar tudo o resto.

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Ter um pé partido, por si só, é chato, muito chato, é doloroso. Ainda pior, quando se está grávida e se tem uma filha de 14 meses. Não é fácil.

Enquanto estive no hospital, entre as lágrimas de dor, tinha as lágrimas de preocupação. Pensei como iria ficar entre um mês e meio a dois meses a recuperar desta fractura, estando grávida e com a minha filha que é uma aventureira e não para um bocadinho. Acrescentando o facto de não poder ir trabalhar. Primeiro entrei em pânico e depois fui acalmando com o apoio e mimo dos que me rodeiam. E, a primeira dica para uma mãe de pé engessado é mesmo esta:

1. Aceitar ajuda:

A mais difícil e importante de todas. Custa muito depender de outros, mas nesta fase, é mesmo necessário. Eu sou o tipo de pessoa que adora ajudar e não gosta de ser ajudada. Esta é a situação perfeita, para não só aceitar mas também pedir ajuda. Custa inicialmente, mas a verdade é que todos se sentem bem a ajudar e pedir só nos torna mais humildes. Receber e pedir ajuda aos outros naquilo que é mesmo necessário e não fazer dos outros escravos, obviamente.

Se os amigos e familiares ligam a oferecer ajuda - aceita. Alguém vem visitar e é preciso alguma coisa - pede. Custa, é difícil e eu ainda estou a aprender a fazer isso.

O meu marido, especialmente durante a gravidez, pede-me para que me sente, que descanse que ele ajuda e faz. Oferece-se para me fazer massagens, nos pés e costas. Eu vou dizendo que não é preciso. Que não vale a pena. Agora, digo que sim. Preciso da ajuda e mimo dele.

2. Estipular tarefas:

Enquanto o marido arruma a cozinha ou está a fazer qualquer outra coisa, eu posso dar de comer à bebé, mudar a fralda ou roupa. Se alguém vai às compras, mando uma lista do que preciso. Enquanto o meu marido vai trabalhar, os pais ficam com a bebé. Pedir que levem a minha filha a passear e a passar tempo com outras crianças, é bom para ela e para mim que não tenho de ficar com o coração nas mãos, por não poder ir atrás dela.

Decidir quem pode e faz o quê. Porque, por muito que eu queira fazer, a minha mobilidade é reduzida e principalmente na primeira semana, o repouso deve ser absoluto e é essencial.

3. (Muito) Conforto:

Estar o mais confortável possível e ter aquilo que mais preciso ao meu alcance. Roupa larga e confortável, para facilitar o (pouco) movimento. Almofadas, muitas almofadas - para as costas, pescoço, barriga e para a elevação da perna. Carregador do telemóvel, portátil, livros, lenços, água, entre tudo o resto que mais uso e preciso.

Fico hora após hora no sofá ou na cama, e as coisas essenciais perto, sem ter que estar sempre a pedir, torna tudo mais fácil.

O conforto também passa por não ter dores, o que é difícil quando se tem um osso partido. Eu tomei a decisão de não tomar mais nada, a não ser que a dor seja extrema. Em geral, não gosto de tomar medicação - evito ao máximo. Estando grávida, muito menos.

Em situações como a minha, dão paracetamol que pouco ou nada faz quando se tem um osso partido. Os médicos acharam que devido à fractura que eu tenho, ainda que esteja grávida, deveria tomar algo mais forte. No primeiro dia no hospital deram-me morfina líquida. E no segundo dia, Codeine, que foi também o que trouxe para casa. Alivia bastante a dor, mas pensei que posso aguentar um pouco e evitar tomar mais medicação, que possa trazer riscos para a bebé. Desde que voltei para casa que não tomo nada e espero não voltar a tomar. E a verdade, é que se estiver quieta, pouco ou nada me dói, mas assim que me começo a mexer a dor aumenta logo.

4. Muletas:

As benditas ou malditas muletas. Eu não gosto delas e ainda não sei usá-las muito bem. Ajudam, é um facto. Facilitam as idas à casa de banho ou quando me quero levantar um pouco. Magoam as mãos e tenho a sensação que vou cair ou escorregar a qualquer momento. Nas minhas tentativas de me agarrar a outras coisas e ir aos saltos, só não cai por muita sorte, por isso o uso das muletas é necessário, ainda que não goste.

5. Aproveitar o tempo:

Tempo é o que mais tenho agora, mas com mobilidade reduzida não são muitas as coisas que possa fazer. Ver filmes, séries, ir ás redes sociais, é algo que posso fazer mais mas é pouco produtivo e torna-se aborrecido. Há imensas coisas que vou adiando, de que me esqueço e que vão acumulando e agora é a altura perfeita de por algumas coisas em dia e fazer algo mais produtivo. Como escrever nos diários, no meu, no da minha filha e no da gravidez. Mandar e-mails, mensagens e ligar a pessoas com quem já não falo há muito tempo, ou que eu ainda não tenha respondido. Organizar e transferir as fotografias do telemóvel e máquina fotográfica para o computador. Ler os livros que estão na prateleira há imenso tempo. Fazer a lista da mala para a maternidade, para mim e para a bebé. Acabar os cursos online, que estou a fazer.

Bem, há coisas que posso fazer, sem ter de mexer a perna, para me distrair e pôr em dia muitas das coisas que normalmente não tenho tempo para fazer.

6. Alimentação saudável:

Deve-se tentar sempre comer bem e de forma saudável, ainda mais quando se está parado dias e dias, semana após semana, sem fazer qualquer tipo de exercício. A tentação de comer snacks e mais snacks e de comer "porcaria" é muita, principalmente quando se está aborrecido. Estou no último trimestre da gravidez e é quando se ganha mais peso. Não aumentei muito peso durante a gravidez e não quero aumentar bastante agora. Manter uma rotina, de três refeições por dia de qualidade e não quantidade é o que tento fazer e depois tento comer snacks saudáveis. Não vou pretender que só como coisas saudáveis, porque não é verdade, se me apetece um chocolate ou uma fatia de bolo eu como, mas não todos os dias. Faço um esforço para manter um equilíbrio e assusta-me mesmo engordar durante as próximas semanas.

Beber água e muita, é óptimo. O único problema é que isto significa que haverão mais idas à casa de banho, o que consequentemente trará mais dores assim que me levantar e andar. Assim sendo, tento manter uma rotina para ir à casa de banho e também evito beber ou beber muito quando vou dormir.

7. Exercício:

Se é que se pode chamar exercício, mas é uma tentativa de alongar e mexer o corpo mesmo estando 'de cama'. Eu não gosto de estar parada por muito tempo, e sem dúvida que partir o pé e estar em repouso tem sido um grande desafio para mim. Estando grávida, só me torna mais impaciente e desconfortável. De manhã quando acordo e ao final do dia tento me alongar e exercitar o corpo todo, mãos, pulsos, braços e ombros, costas, perna e pé direitos e tentar não mexer de todo a perna esquerda. Exercícios simples, como alongar, mexer em todas as direcções, levantar, etc. Ajuda, com as dores no resto do corpo e alivia algum desconforto.

Amanhã faz uma semana e tudo tem corrido bem melhor do que pensava. No entanto, quando penso nas semanas de recuperação que ainda tenho pela frente, desespero. Vou continuar a pensar naquilo que posso fazer e que posso descansar também esta barriguinha, que bem merece depois de tanto stress nas últimas semanas. Manter a calma e positivismo estando limitada não é fácil, mas é mais um dos exercícios que me resta praticar.
Vou [sobre]vivendo, porque tenho as melhores pessoas a ajudarem-me e eu tenho feito por me manter activa (dentro dos limites). O miminho é sempre bom e faz milagres.

-Lace-it-girl ♥

Literalmente com pé esquerdo. Partido. Há coisas que não esperamos que aconteçam, há coisas que não são precisas, atrasam e complicam. Não pensava, de todo, que isto me iria acontecer, logo a começar o ano, e ainda para mais, estando grávida e a dois meses e meio do parto.

Foi um valente susto. Agora, passados alguns dias, penso que podia ter sido bem pior e que muita sorte tive eu. Acordamos de manhã cedo, peguei na minha filha e desci as escadas. Escorreguei nos últimos degraus e para que a minha filha não se magoasse levantei-a e cai mesmo de barriga no chão e da forma mais estranha. Ouvi logo um barulho - o osso que partiu. A dor foi imensa, mas a minha preocupação era a minha filha, ela estava bem, mas assustada. Acalmei a minha filha primeiro, dei-lhe muito mininhos e depois deixei que a levassem para brincar. Só depois deixei que as lágrimas caíssem, mas por muito que a dor fosse intensa, comecei a pensar se a bebé na barriga estava bem, pensei nas férias que marcamos, nos voos que compramos apenas há alguns dias atrás e que se tivesse partido alguma coisa não poderíamos ir. Com mil preocupações e uma dor imensa, chamamos a ambulância. Uma equipa de três pessoas muito bem dispostas e muito profissionais.

No hospital analisaram a barriga e aparentemente tudo estava bem com a bebé. Senti-me estúpida e culpada pelo que aconteceu. Não conseguia parar de pensar nas minhas bebés, na que ficou em casa e na que está na minha barriga, no susto que as duas tiverem. Magoava-me mais pensar nelas do que a dor que tinha no pé e perna. O meu marido, como sempre, incansável, com as melhores palavras de conforto e muito mimo. Para as bebés, foi só mesmo um susto, mas para mim o bastante para ficar com o coração apertado. O resultado, foi o tornozelo esquerdo partido.

A grande preocupação com o facto de estar grávida é que o risco de coágulos no sangue aumenta, aumentou ainda mais assim que parti o tornozelo. Devido ao inchasso e ao gesso, que também dificulta a circulação. Tive uma equipa de excelentes profissionais, que não só trataram do meu pé e analizaram a bebé, mas acalmaram-me o coração. Uma das midwifes, em especial, deu-me a mão, abraços, um sorriso constante, elogios e foi por ela que passei lá a noite, tendo ela chamado os médicos, os que me deram alta e explicou que eu deveria ficar em observação na maternidade. Esta senhora não precisava ter dito e feito o que fez. Fez bem mais daquilo que é o trabalho dela. Bem mais. O meu coração não poderia estar mais grato. Há pessoas mesmo maravilhosas neste mundo e esta senhora é uma delas.

Agora, em casa, o apoio da família e amigos tem sido mais que muito. As dores são muito poucas. O que me incomoda mesmo é eu ter de ficar deitada o tempo todo e das injecções diárias na barriga. Mas tudo isto, para a minha recuperação e prevenir outras complicações. Aos poucos, vou-me adaptando e acalmando. E, ainda não desisti das férias que temos marcadas para a semana, ainda que o médico tenha dito que não. Estou positiva, quanto à recuperação.

-Lace-it-girl

Este é um mês super aterefado, tanto em casa como no trabalho. Ando mais ocupada do que nunca e estar grávida só faz com que tudo seja ainda mais difícil e cansativo. Gosto muito deste mês, por muito caótico que possa ser. Gosto do natal - do que o natal de facto simboliza.

Dezembro, é um mês de reflexão, de auto-análise. Por muito cansada e ocupada que esteja, tenho pensado muito sobre este ano e sobre o que é o natal realmente. Para além da oportunidade maravilhosa de estar com família, amigos, da comidinha tradicional e dos presentes. E, ainda bem que tenho pensado nisto. Não quero ter aquele sentimento dia 26, de que deixar passar o verdadeiro significado, de que o natal acabou e que deixei todas as outras coisas sobreporem-se ao que de facto acredito e me faz feliz.

Cresci numa família religiosa, mesmo que nós - os meus pais, os avós e o resto da família tivessem religiões diferentes, éramos/somos todos cristãos. Mantivemos tradições de família e cada casa mantinha as tradições religiosas. Cada um respeitando as diferenças do outro. O natal era diferente todos os anos, principalmente desde que os meus pais se divorciaram. Eu, sempre gostei de tradições, de consistência, de rotinas.

Sendo que, não foi sempre possível estar com as mesmas pessoas, ir ou estar no mesmo sítio. Para além da família que vai partindo e isso é o que custa sempre mais. Ao longo dos anos, fui perdendo o espírito natalicio, por todas as diferenças e mudanças que cada ano trazia. Até que me apercebi que me deixei afectar muito pelo que não é assim tão importante. Posso celebrar o natal - o nascimento de Cristo, em qualquer lugar, com qualquer pessoa, estando ou não ocupada. O sentimento está em mim e não no resto. A alegria e gratidão que sinto em acreditar em Cristo e na paz que sinto ao saber que ele nasceu e vive. Que me abençoa bem mais do que mereço, e que sou feliz e positiva o ano todo por saber que ele me ama.

Hoje em dia, a diversidade de opiniões e crenças são ainda maiores. A minha família é cristã e a do meu marido muçulmana. No natal, ou em qualquer outra ocasião, quando nos juntamos partilhamos sentimentos, pensamentos e opiniões com respeito. Aprendemos juntos, respeitamo-nos e amamo-nos.

Este natal, juntamo-nos, cristãos, muçulmanos, ateus, cada um sente de maneira diferente. A tradição que quero manter em mim é de me lembrar sempre que Cristo é a razão desta época. A tradição que quero criar com a minha família, toda ela, é que nos juntemos sempre com o coração cheio de gratidão e amor independentemente da crença. Acredito que era isto que Cristo também faria.

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